ENTREVISTA
Tenemos el placer de entrevistar a José Antonio Fernández Puerta, un psicólogo con una amplia trayectoria en el campo de la salud mental.
Su pasión por la psicología y su compromiso con el cuidado del bienestar mental le han llevado a desarrollar habilidades sólidas en evaluación, diagnóstico y tratamiento.
Entrevistador: ¡Hola, José Antonio! Es un placer tenerte con nosotros en el grupo de Psicología de SingularChats en LinkedIn. Gracias por tu tiempo.
Vamos a comenzar con algunas preguntas para conocer más sobre tu perspectiva y conocimientos en el campo de la psicología.
Singular: ¡Hola! Gracias por invitarme, estoy encantado de estar aquí.
Entrevistador: ¿Podrías contarnos un poco sobre tu trayectoria profesional y qué te motivó a especializarte en psicología?
Singular: Mis primeros contactos con el mundo de la psicología fueron en el instituto, gracias a la orientadora que tras una charla en clase, decidió brindarme la oportunidad de conocer más acerca de la psicología. Empecé a leer libros, acudir a charlas y realizar cursos de formación hasta que me decanté por estudiar la carrera.
Tras estudiar psicología seguí especilizándome en duelo, dolor crónico, terapia de pareja y acabé haciendo un master en psicología clínica para poder especializarme en ello y centrarme en ese ámbito.
Entrevistador: Desde tu experiencia, ¿cuáles son los problemas psicológicos más comunes que enfrentan las personas hoy en día?
Singular: Los principales problemas que trato en consulta son el estrés y la ansiedad derivados siempre del ritmo de vida frenético o la depresión y los trastornos de alimentación debidos a problemas de apego o falta de habilidades sociales, asi como los problemas de autocuidado o los procesos de duelo.
Me centro mucho en trabajar con la comunidad LGTBIQ+ y me enfrento a muchos casos de aceptación personal e identidad de genero, así como casos de acoso y baja autoestima.
Entrevistador: ¿Qué papel juega la psicoterapia en la mejora de la salud mental y el bienestar general?
Singular: La psicoterapia no solo trata los trastornos mentales, sino que también promueve el bienestar emocional, mejora las relaciones interpersonales, fomenta el autoconocimiento y proporciona herramientas para la prevención y manejo de situaciones difíciles. Su papel es integral para la salud mental y el bienestar general de las personas.
Por suerte la concienciación de la sociedad cada vez es mayor cerca de la importancia de la salud mental y acudir a terapia, dejando atrás el estigma social que suponía acudir al psicólogo.
Entrevistador: ¿Cuáles son tus consejos clave para alguien que está considerando empezar terapia pero
Singular: Al principio todo lo desconocido asusta y genera incertidumbre pero siempre aconsejo:
En primer lugar, que investiguen un poco sobre cómo funciona la terapia y los diferentes tipos que existen. Saber qué esperar puede reducir la ansiedad inicial y esa incertidumbre.
Preguntar a amigos o familiares que hayan hecho terapia sobre su experiencia. Puede ser tranquilizador escuchar sus historias.
Escribe tus pensamientos y anota tus miedos y dudas sobre la terapia. Lleva esta lista a tu primera sesión para discutirla con el terapeuta.
Encuentra el terapeuta adecuado, que sea un profesional que se ajuste al tipo de motivación que te lleva la terapia y sea especialista en tu caso.
Considera la terapia como un autocuidado: Ir a terapia es una forma de cuidar de ti mismo, no una señal de debilidad. Es un paso hacia una vida más saludable y feliz.
Comparte tu plan con alguien de confianza y hablar con un amigo o familiar sobre tu intención de empezar terapia puede darte el empujón que necesitas y un poco de apoyo extra.
Entrevistador: Finalmente, ¿cómo crees que las sesiones de video en directo que se realizan en SingularChats pueden ayudar a las personas a acceder a recursos y apoyo para su salud mental?
Singular: Tanto las sesiones individuales que se pueden ofrecer mediante SingularChats, como las sesiones generales, son una buena forma de tener contacto con la salud mental y el bienestar.
Seguramente que te sientas identificado con alguno de los temas que se tratan en las charlas o te generen interés y es una muy buena forma de entrar en contacto con ello y que te ayude a solventar ciertos problemas y a conocer en profundidad el tema.
En las sesiones individuales se consigue un asesoramiento personalizado desde cualquier lugar sin tener que desplazarte a un centro físico, con la gran ventaja que supone poner en contacto de manera virtual a paciente y terapeuta.
Entrevistador: Muchas gracias, José Antonio, por compartir tus conocimientos con nosotros. Estamos seguros de que nuestros miembros encontrarán tus consejos muy útiles.
Singular: ¡Gracias a vosotros! Espero que esta información sea de ayuda para todos los miembros del grupo.
Entrevistador: Nos vemos en el próximo evento de SingularChats.
En esta entrevista, el Psicólogo José Antonio Fernández Puerta nos ha brindado una visión profunda y apasionada del mundo de la psicología.
Su compromiso con el bienestar emocional y su enfoque en áreas como el duelo, la ansiedad y la identidad de género son inspiradores.
Agradecemos a José Antonio por compartir su experiencia y conocimientos con nosotros. ¡Esperamos seguir aprendiendo de su valiosa perspectiva en el futuro!
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