ENTREVISTA
Entrevistamos a María Martínez González, experta en psicología, sobre su trayectoria profesional, los problemas psicológicos más comunes y el papel crucial de la psicoterapia en la mejora de la salud mental y el bienestar general. Descubre sus consejos clave para quienes consideran empezar terapia y cómo las sesiones de video en directo pueden facilitar el acceso a recursos y apoyo.
Entrevistador: ¡Hola María! Es un placer tenerte con nosotros en el grupo de Psicología de SingularChats en LinkedIn. Gracias por tu tiempo.
Vamos a comenzar con algunas preguntas para conocer más sobre tu perspectiva y conocimientos en el campo de la psicología.
Singular: ¡Hola! Gracias por invitarme, estoy encantada de estar aquí.
Entrevistador: ¿Podrías contarnos un poco sobre tu trayectoria profesional y qué te motivó a especializarte en psicología?
Singular: Mi trayectoria profesional en psicología ha sido enriquecedora y variada. Completé un doble máster en Psicología Clínica y Terapia Cognitivo-Conductual que me proporcionó una base sólida en el diagnóstico y tratamiento de diversas condiciones emocionales y conductuales. He trabajado durante un año en una clínica, donde desarrollé habilidades prácticas y una comprensión profunda de los desafíos que enfrentan las personas.
Además, llevo otro año colaborando en una aplicación de terapia online, adaptando mis técnicas al entorno digital para ofrecer apoyo accesible y efectivo. También tengo formación en EMDR, una técnica avanzada para el tratamiento de traumas y dificultades emocionales
Mi motivación para especializarme en psicología proviene de un profundo interés en entender y ayudar a las personas a superar sus dificultades emocionales. La psicología me permite combinar mi pasión por el bienestar mental con el deseo de hacer una diferencia significativa en la vida de los demás. La posibilidad de utilizar enfoques como la terapia cognitivo-conductual y EMDR me resulta especialmente gratificante en mi práctica profesional.
Entrevistador: Desde tu experiencia, ¿cuáles son los problemas psicológicos más comunes que enfrentan las personas hoy en día?
Singular: Desde mi experiencia, los problemas psicológicos más comunes que enfrentan las personas hoy en día incluyen dificultades en la terapia de pareja, donde los problemas de comunicación, conflictos recurrentes y falta de conexión emocional afectan la relación.
La ansiedad se manifiesta en formas como la ansiedad generalizada, ataques de pánico o fobias, con personas a menudo abrumadas por las demandas diarias.
La depresión, caracterizada por sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés en actividades, cambios en el apetito y el sueño, y desesperanza, también es muy prevalente.
Muchas personas enfrentan problemas con habilidades sociales, lo que puede dificultar la formación y el mantenimiento de relaciones saludables, y la baja autoestima impacta la confianza en uno mismo y la percepción del valor personal.
Además, el trastorno de personalidad por dependencia se caracteriza por una necesidad excesiva de cuidado y apoyo de los demás, llevando a relaciones desequilibradas y dificultades para tomar decisiones de forma autónoma.
Abordar estos problemas con enfoques terapéuticos adecuados es crucial para mejorar el bienestar emocional y las relaciones interpersonales.
Entrevistador: ¿Qué papel juega la psicoterapia en la mejora de la salud mental y el bienestar general?
Singular: La psicoterapia juega un papel crucial en la mejora de la salud mental y el bienestar general.
Proporciona un espacio seguro y confidencial donde las personas pueden explorar sus pensamientos, emociones y comportamientos.
A través de técnicas terapéuticas como la terapia cognitivo-conductual, se pueden identificar y modificar patrones de pensamiento negativos que contribuyen a problemas emocionales y conductuales.
La psicoterapia ayuda a desarrollar habilidades de afrontamiento para manejar el estrés, la ansiedad y la depresión, mejorando así la capacidad de las personas para enfrentar los desafíos diarios.
Además, fomenta el autoconocimiento y la autocomprensión, lo que puede mejorar la autoestima y las relaciones interpersonales.
En general, la psicoterapia apoya el crecimiento personal y promueve un estado emocional más equilibrado, contribuyendo significativamente a una vida más plena y satisfactoria.
Entrevistador: ¿Cuáles son tus consejos clave para alguien que está considerando empezar terapia pero se siente inseguro o reacio?
Singular: Investiga y elige bien: Tómate el tiempo para investigar y encontrar un terapeuta con el que te sientas cómodo/a.
Lee sobre sus enfoques y experiencias. Empieza con una mente abierta: Ten en cuenta que la terapia es un proceso y puede tomar tiempo ver resultados. Ve con la disposición de explorar y aprender sobre ti mismo/a.
- Haz preguntas: No dudes en preguntar al terapeuta sobre su método y qué esperar de las sesiones. Entender el proceso puede reducir la incertidumbre y la ansiedad
- Tómalo como una inversión en ti: Considera la terapia como una forma de cuidarte a ti mismo/a. Es una inversión en tu bienestar emocional y mental.
- Permítete sentir: Es normal sentir nerviosismo o dudas al principio. Permítete experimentar estos sentimientos sin juzgarte.
- Busca apoyo: Habla con amigos o familiares de confianza sobre tus pensamientos respecto a empezar terapia. Ellos pueden ofrecerte apoyo y ánimo.
- Da el primer paso: A veces, lo más difícil es dar el primer paso. Agenda una primera sesión y recuerda que siempre puedes decidir continuar o buscar otra opción si no te sientes cómodo/a.
- Reconoce tu valentía: Aceptar que necesitas ayuda y buscarla es un acto de valentía. Reconócete por tomar este importante paso hacia el bienestar.
Entrevistador: Finalmente, ¿cómo crees que las sesiones de video en directo que se realizan en SingularChats pueden ayudar a las personas a acceder a recursos y apoyo para su salud mental?
Singular: Las sesiones de video en directo en SingularChats pueden ayudar significativamente a las personas a acceder a recursos y apoyo para su salud mental.
- Permiten una mayor accesibilidad, eliminando barreras geográficas y facilitando el acceso a terapia desde la comodidad de su hogar.
- Ofrecen flexibilidad horaria, adaptándose a las agendas personales y reduciendo el estrés asociado con desplazamientos.
- Fomentan un entorno cómodo y seguro donde los usuarios pueden hablar abiertamente y sentirse más relajados en su propio espacio.
- Las sesiones en directo permiten una interacción inmediata y personal con el terapeuta, lo que facilita la construcción de una relación de confianza y la personalización del tratamiento.
- Además, SingularChats puede ofrecer una variedad de recursos adicionales, como talleres en línea y grupos de apoyo, proporcionando una red integral de apoyo para el bienestar mental.
Entrevistador: Muchas gracias, María, por compartir tus conocimientos con nosotros. Estamos seguros de que nuestros miembros encontrarán tus consejos muy útiles.
Singular: ¡Gracias a vosotros! Espero que esta información sea de ayuda para todos los miembros del grupo.
Entrevistador: Nos vemos en el próximo evento de SingularChats.
La entrevista con María Martínez nos ha brindado una nueva perspectiva sobre la importancia de la psicoterapia y las competencias necesarias para enfrentar los desafíos emocionales y conductuales de hoy en día.
Su experiencia y conocimientos destacan la relevancia de la terapia online como una herramienta accesible y efectiva para mejorar la salud mental.
Agradecemos a María por su tiempo y por compartir su sabiduría con nosotros. Esperamos que esta entrevista inspire a más personas a buscar el apoyo que necesitan y a explorar las ventajas de la terapia online.
Conoce a 👉🏻María Martínez👈🏻e infórmate sobre sus próximos eventos online.